Die Schwäche des »starken Geschlechts«

Warum Männer früher sterben als Frauen: Neueste Daten und Vermutungen zu einer alten Frage Männer leben kürzerJungen, die heute in Deutschland geboren werden, leben durchschnittlich etwa 5 Jahre kürzer als gleichaltrige Mädchen: Sie haben 79 Lebensjahre zu erwarten, Mädchen kommen auf 84. In Schweden, den Niederlanden und der Schweiz beträgt der Abstand nur 4 Jahre, …

Die 10 grössten Gesundheits- und Fitnessmythen

The Guardian hat in diesem Januar 23 eine spannende Auflistung der zehn wichtigsten Gesundheitsmythen, die auch in unseren Köpfen herumschwirren, erstellt, mit denen auch ich mich immer wieder mal auseinandergesetzt habe: "Lifting weights will make you bulky" Also: "Gewichtheben (oder allgemein: Bodybuilding) baut (automatisch) ihre Muskeln auf"? "Das stimmt natürlich nicht: Schauen Sie sich nur …

Der Untergang der Füsse…

Der Entengang steht am Anfang Als "Entenfüsse" wird der Aussenrotationsgang oder auch Zehenaussengang deiner Füsse bezeichnet. Deine Zehen zeigen beim Gehen und Stehen nach aussen. Auch wenn das bei kleinen Kindern häufig vorkommt und sie daraus normalerweise herauswachsen, kann sich der Aussenrotationsgang auch ausbilden oder verschlimmern, während man heranwächst. Hauptkraftlinien im normal oder im aussenrotiert …

Leicht reisen!

"Wer gerne reisen tut, muss leicht reisen" ~ Antoine de St. Exupery Körpergewicht ablegen: "Normalgewicht"?. Sich ökonomisch bewegen und ins Gleichgewicht kommen. Leicht werden indem ich die grossen Gratiskräfte um mich herum benütze: vor allem die Schwerkraft.. Emotionales Zeugs ausmisten: Gegenstände, die wir irgendwann mal ansammelten, weil sie für einen bestimmten Lebensentwurf, alternative Lebensskripts standen, …

Die Illusion der Vernunft, der Realität und der einen Wahrheit

"Die Veränderungen, die in der Welt zu geschehen scheinen, nennen wir nur aufgrund unserer Unwissenheit real. Suche nicht nach der Wahrheit; höre nur auf, Meinungen und Urteile zu hegen." (aus dem "Xinxin Ming" - altchinesisches Gedicht des Zen-Buddhismus) Der Mensch wäre als rein rationales Wesen längst ausgestorben. Irrational zu sein, scheint der eigentliche Überlebensinstinkt des …

Lärm!

Unser Umgebungslärm hat stark zugenommen. Eine Feuerwehrsirene im Jahr 1912 erreichte aus einer Entfernung von drei Metern bis zu 96 Dezibel, während 1974 Sirenengeräusche in der gleichen Entfernung 114 Dezibel aufwiesen. 2019 sind moderne Feuerwehrsirenen noch lauter geworden - 123 Dezibel in drei Metern Entfernung. Das hört sich vielleicht nicht nach einem grossen Anstieg an, …

Lasse ich das Internet/Social Media mich beherrschen – oder dient es mir?

Kannst Du dich noch konzentrieren? Schaffst Du es, diesen Artikel zu lesen, ohne auf dem Smartphone zwischendurch eine Nachricht zu texten? Ohne kurz mal Instagram und Tiktok zu checken? Dieser Blogbeitrag verlangt rund zehn Minuten konzentrierter Lesezeit.Fehlende Konzentration ist ein gesellschaftliches Problem. Die Gründe dafür sind nicht nur Smartphones und digitales Multitasking. Sondern etwa auch …

Rückkopplungsprobleme zum Hirn

Noch weitere neurowissenschaftliche Erkenntnisse?Diverse (lästige) Symptome des Menschen entstehen wohl aus einer ungenügenden Hemmung von Signalen aus unserer Peripherie, unseren Organen.Es ist zur reibungslosen Funktion unseres Organismus sehr wichtig, dass viele Signale, die unser Hirn aus unserem Körper (und natürlich auch von ausserhalb) empfängt, gar nicht bewusst wahrnimmt. Unser Hirn würde dadurch sehr schnell überfordert …

Selbstkontrolle und Empathie

Self-Control is just empathy with your future self Ich finde es immer wieder faszinierend, wie die Neurowissenschaften mit Erkenntnissen, die sie durch Studien an unserem Hirn gewinnen, Zusammenhänge, die man/frau in der psychologischen Arbeit und Erfahrung erahnt hat, in neuem Licht zeigen oder selbst als "wahr beweisen".Hier ein eindrückliches Beispiel: Die rTPJ ( right temporoparietal junction, …