LEBENSSINN und MEDIZIN: ROSINEN AUS MEINER HAUSÄRZTLICHEN WEBSITE www.dr-walser.ch
Kohärenz ist der Zustand, bei dem ein Mensch feststellen kann, dass es so wie es gerade ist, sich stimmig - und auch zuversichtlich anfühlt. Selbst mitten in einem Krankheitsprozess hilft ein starkes Kohärenzgefühl zur Gesundwerdung. Es besteht aus den drei Dingen: Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Bedeutsamkeit. Vom Wissen zur Erkenntnis. Bedenken Sie dabei immer, dass “Wissen” durch …
Weiterlesen "Gesund werden durch ein starkes Kohärenzgefühl"
Kennen Sie meine Website, die ich fortlaufend weiter bearbeite? Sie richtet sich an alle suchenden Menschen, an Nicht-Ärzt*innen, wie auch an Ärzt*innen. Sie will vor allem den Geist und die Anwendung der Hausarztmedizin vermitteln, den alltäglichen medizinischen Graubereich zwischen Schwarz und Weiss und die ganze Farbpalette. Bedenken Sie dabei immer, dass “Wissen” durch Informationsaneignung in der …
Zuerst mal will ich überhaupt nicht darauf eingehen, ob eine Theorie oder These, die unter „Verschwörungstheorie“ läuft „wahr“ ist oder „Fake-News“. Dies spielt eigentlich gar nicht eine so grosse Rolle - und wird auch nie einen „Verschwörungstheoretiker“ überzeugen... Es lohnt sich aber sehr - ob Verschwörung oder nicht - sich klar zu werden, welches Weltbild …
Corona (Gedicht von Paul Celan, 1952!)Aus der Hand frißt der Herbst mir sein Blatt: wir sind Freunde.Wir schälen die Zeit aus den Nüssen und lehren sie gehn:die Zeit kehrt zurück in die Schale.(...)es ist Zeit, daß man weiß!Es ist Zeit, daß der Stein sich zu blühen bequemt,daß der Unrast ein Herz schlägt.Es ist Zeit, daß …
Weiterlesen "Die „Coronakrise“ als Vision einer besseren Nachwelt."
Die besten Corona-Wortneuschöpfungen und Unworte dieser Krise: Quarantanamo (Für Einige fühlt sich die Lockdown-Quarantäne in etwa so an...)Covidiot (Derjenige, der sich nicht an die Corona-Regeln hält. Aber auch der mit dem Hauswartsyndrom, der die Jugendlichen oder Nachbarn massregelt, die zu nah zusammenstehen...)Öffnungsdiskussionsorgien (Merkel dixit...)Wirrologen (Irgendein x-beliebiger Wissen-schafter und Bescheid-und Besserwisser (u.a. Sprachforscher, Kriminologe, pensioniertes Lungenarzt... …
Nach drei Wochen Lockdown mit Homeoffice haben viele Rücken-und/oder Nackenschmerzen.Was machen wir falsch? Wechselstellung! Wichtig scheint mir mal ein Wechsel der Körperhaltung: mal Sitzen, mal Stehen, dann wieder (telefonieren) im Gehen, etc... Probieren Sie alle 20 bis 30 Minuten die Stellung zu wechseln. Zudem ist es für uns "Laufmenschen" sehr entspannend, wenn wir unsere statischen …
In dieser sehr wichtigen Transformationszeit der Pandemie können Fragen eines der wichtigsten Werkzeuge werden, sich selber und auch seinen Lebenspartner besser kennen zu lernen. Der Innere Ruf Fragen führen auf den Kardinalsweg zur eigenen Überzeugung, zum "Inneren Ruf" zum "eigenen Göttlichen", wie es schon Sokrates nannte. Nach ihm kam wirkliche Einsicht nur von innen. Er …
Woher kommt das Corona-Virus? Von einer Fledermaus, von einem Schuppentier, oder ganz woanders her?Das ist eine überragend wichtige Frage. Denn nur, wenn wir den Ursprung dieser Seuche verstehen, können wir künftigen Pandemien vorbeugen.In diesem Interview im RiffReporter erklären Experten die bisherigen Erkenntnisse.Sicher ist:Wenn Menschen in neue Gebiete eindringen ist es nicht unwahrscheinlich, dass sie mit …
Weiterlesen "Haben Klima- und Coronakrise die selbe Ursache?!"
„Unangenehme“ Gefühle? “…feelings like disappointment, embarrassment, irritation, resentment, anger, jealousy, and fear, instead of being bad news, are actually very clear moments that teach us where it is that we’re holding back. They teach us to perk up and lean in when we feel we’d rather collapse and back away. They’re like messengers that show …
Mukis? Gartenarbeit genügt! Eine Abnahme der Muskelmasse ist kein unabwendbares Schicksal, denn regelmässiges Training lässt den altersbedingten jährlichen Abbau auf bis zu 0,5% schrumpfen.In den sog. “Blue Zones”, d.h. in Gegenden, in denen die Chance hoch steht, 100 Jahre alt zu werden (wie im bergigen Sardinien, in Ogimi an der Nordküste der japanischen Insel Okinawa, …
