LEBENSSINN und MEDIZIN: ROSINEN AUS MEINER HAUSÄRZTLICHEN WEBSITE www.dr-walser.ch
Woher kommt das Corona-Virus? Von einer Pelzfarm, von einer Fledermaus, einem Schuppentier, aus einem Testlabor oder ganz woanders her?Das ist eine überragend wichtige Frage. Denn nur, wenn wir den Ursprung dieser Seuche verstehen, können wir künftigen Pandemien vorbeugen.In diesem Interview im RiffReporter erklären Experten die bisherigen Erkenntnisse.Sicher ist:Wenn Menschen in neue Gebiete eindringen ist es …
Weiterlesen "Haben Klima- und Coronakrise die selbe Ursache?!"
„Unangenehme“ Gefühle? “…feelings like disappointment, embarrassment, irritation, resentment, anger, jealousy, and fear, instead of being bad news, are actually very clear moments that teach us where it is that we’re holding back. They teach us to perk up and lean in when we feel we’d rather collapse and back away. They’re like messengers that show …
Mukis? Gartenarbeit genügt! Eine Abnahme der Muskelmasse ist kein unabwendbares Schicksal, denn regelmässiges Training lässt den altersbedingten jährlichen Abbau auf bis zu 0,5% schrumpfen.In den sog. “Blue Zones”, d.h. in Gegenden, in denen die Chance hoch steht, 100 Jahre alt zu werden (wie im bergigen Sardinien, in Ogimi an der Nordküste der japanischen Insel Okinawa, …
DAS Wundermittel gegen Corona! Es wirkt wirklich wie ein Wunder! Raucher*innen sind anfälliger für Lungeninfektionen und Grippen. Leider schwächt Tabakrauch und diese ganze Chemiebombe, die in Ihre Lungen geraten das Immunsystem enorm, er macht Ihr Gewebe anfälliger für Entzündungen - und es wird schwieriger für die Bronchien, Ungewolltes auszuhusten.Gemäss Untersuchungen aus China haben Raucher ein …
Letzte Woche waren fünf Menschen bei mir zum Gespräch über ihr Leben - und alle fünf litten an „Rhythmusstörungen“. Eine jungen Frau war einfach sehr müde, immer auf Speed, in Spannung, auf Diät wegen unreiner Haut... Eine mit Liebeskummer. Ein mittelalterlicher Mann kam mit einem entgleisten Blutdruck und vielen Medikamenten. Eine Frau mit Schlafstörung. Ein …
Weiterlesen "Gesund werden heisst häufig: unser Leben „Rhythmisieren“"
Zunehmend weht zwischenmenschlich ein kalter, meist hasserfüllter Geist der Spaltung, ein selbstgerechtes und respektloses Urteil über Andersartige, Fremde, Schwarze, Juden. In der grossen Politik scheint dies in vielen Ländern geradezu Mode geworden zu sein. In Europa durch Brexit, AfD, Pegida, SVP, Rechtsruck in Polen und Ungarn, rassistisch gesinnte Populisten an der Spitze der USA, Brasilien, …
Wir sind keine "Opfer" unseres Schicksals. Nicht WAS wir erleben, sondern WIE wir wahrnehmen was wir erleben, macht unser Schicksal aus! Dies hat schon Alfred Adler, den ich sehr wertschätze, so gesehen.Man darf sogar - analog unserer Wut (Niemand kann dich wütend machen, ausser Du selbst!) - von unserem Glück (aber auch der Angst) behaupten: …
Chronische Müdigkeit Leonardo da Vinci litt grosse Teile seines Lebens an Schlaffheit und Antriebslosigkeit. An schöpferischer und rastloser Motivation schien es ihm nicht zu fehlen. In einem Brief an den Herzog von Mailand schrieb er 1480, er könne mobile Brücken bauen, alle Arten von Kanonen herstellen und auch Skulpturen aus Ton, Bronze sowie Marmor erschaffen. …
Weiterlesen "Chronische Entzündungen als zentraler Motor vieler Krankheiten"
In diesem Blogbeitrag gehe ich nur kurz auf einige "neuere" Trends und Hype in der "Altersforschung" ein. Mein umfassendes Essay über die Art-of-Aging finden Sie hier. Das "epigenetische Rauschen" - die Kratzer des Lebens wegpolieren Prof. David Sinclair nennt den Alterungsprozess unserer Körperzellen das „epigenetische Rauschen“. Die Informationen zur Regulation der Gene werden ungenauer, je …
Diese nächtlichen Stunden erscheinen zuerst als unentrinnbare Falle und nur lästig. Sie sind aber auch ein „Geschenk“ um zu mehr Ruhe nachts und auch tagsüber zu kommen.Eine wunderbare Methode um aus diesem Teufelskreislauf zu entkommen und den Inneren Frieden zu erlangen, ist der 6-Schritte-Prozess, von Diederik Wolsak (Autor von „Choose Again. Six Steps to Freedom“) …
Weiterlesen "Schlafstörungen – wenn es nachts dreht und dreht…"
