LEBENSSINN und MEDIZIN: ROSINEN AUS MEINER HAUSÄRZTLICHEN WEBSITE www.dr-walser.ch
„Ich liebe einfaches Essen. Aber es muss gut sein, idealerweise sogar sehr gut. Ein Butterbrot mit Salz und Schnittlauch kann eine Offenbarung sein, wenn ja, wenn das Brot aus einem gesäuerten Teig gebacken wurde, der ausreichend lange reifen durfte; wenn die Butter nicht industriell, sondern handwerklich hergestellt wurde; wenn das Salz in groben Flocken am Meeresufer …
Weiterlesen "Naturbelassene, vollwertige Nahrungsmittel vs. Industriefood"
Psychologen der Uni San Diego unter der Leitung von Jean Twenge veröffentlichten ein neues Paper über Depressionen und Mental Health Issues unter Jugendlichen, in dem sie einen starken Anstieg seit 2011 feststellen und zwar vor allem unter Millennials, also den nach 1980 geborenen. Gleichzeitig stellten die Forscher einen signifikanten Anstieg von Stress und Selbstmordgedanken unter …
Weiterlesen "Stress, Depressionen und Suizid vor allem bei jungen Frauen durch Social Media!"
Eine weniger moralische, dafür ethisch faire Lebenshaltung entspannt! Zuallererst will ich kurz erklären, was für mich der wichtige Unterschied von Moral und Ethik ist:Unter „MORAL“ meine ich hier die subjektive Bewertung von Menschen auf Grundlage tradierter Vorstellungen von GUT und BÖSE oder Schuld und Sühne. Sie wird so vor allem in monotheistischen Religionen gepflegt und …
Der wichtigste Faktor für viele pathologische Vorgänge in der Mundhöhle ist die Entzündungsneigung. Eine gute Mundflora (und Darmflora) ist dabei matchentscheidend und bekämpft die Entzündung und damit auch die Karies! Dabei gehört eine reiche Mundflora zu einer reichen Darmflora oder verbessert diese. Wie kann ich mein Mikrobiom in der Mundhöhle verbessern? Zu viel Zahnpasta bekämpft …
Recht häufige Anfrage eines Patienten: „Mir steht leider eine zahnärztliche Kieferoperation bevor. Zum Glück habe ich eine tolle Zahnärztin. Sie empfiehlt mir zur Vorbereitung eine Ausleitung von Alu/Schwermetallen und eine „Kur“ fürs Immunsystem.Darf ich Sie um eine Beurteilung bitten?Der Vorschlag für die „Ausleitung“ von Aluminium/Schwermetallen lautet:organische Kieselsäure/Silicium & Detox Pulver & Chlorella Vulgaris PresslingeUnd zur …
Weiterlesen "Entgiftung? Detox? Entschlackung? Autophagie anregen mit Intervallfasten!"
Gelassenheit? Gibt es Möglichkeiten, die eigene spirituelle Stärke zu messen - und zu verbessern? Für "Spirituelle Stärke" könnte man auch Gelassenheit oder Inneren Frieden sagen.Ein grosser Denker sagte dazu einst: „Finde heraus, wie oft du an einem einzigen Tag gestört wirst.“ Er meinte damit diese kleinen Störungen durch alltäglichen Ärger, Sorgen oder Trauer. Alltäglicher „kleiner“ …
Weiterlesen "Wie kann ich gelassener werden und Inneren Frieden erleben?"
Themen sind: optimal SitzenTiefenaktivierungStehpultKnie schonenWanderstöckeHohlkreuzFaszienYoga, Tai Chi, Qigong, ...Spreiz- und PlattfüsseX- und O-Beineflacher BauchRückenschmerzenRundrücken, Skoliose, ...RadfahrenSchmerzenBauchmuskelübungenFussball
Reflux heisst Rückfluss, Rückfluss von Magensäure aus dem Magen in die untere Speiseröhre, wo sie dann ein (Sod-) Brennen (englisch: heartburn) oder auch Krämpfe auslöst. Medikamente gegen Reflux - nur mit Vorsicht und kurzfristig!Alle Medikamente, die Ärzte dagegen verschreiben, sind nicht harmlos. Im Gegenteil: Die sogenannten PPI oder Protonenpumpenhemmer (u.a. Pantoprazol, Omeprazol, etc.) haben (vor …
Leben Vegetarier gesünder? Diese Frage kann ich mit gewissen Einschränkungen mit Ja beantworten - aber mit Sicherheit leben Sie mit kleinerem ökologischem Fussabdruck (siehe unten beim wahnsinnigen Wasserverschleiss durch die Fleischproduktion!)!Vegetarier sind Personen, die auf den Genuss gewisser tierischer Nahrungsmittel verzichten. Genau genommen wird zwischen folgenden Gruppen unterschieden: Pesco-Vegetarier essen auch Fisch. Ovo-Lacto-Vegetarier essen kein …
Die Meditation ist sehr beliebt geworden. Man spricht auch bei allen erdenklichen Dingen von "Achtsamkeit". Die Frage "Wer bin ich?" ist dabei schon fast übermächtig gross. Dies alles birgt in sich ein grosses Potenzial für die Gefahr zur Isolation und Abgrenzung, die wie ein alltäglich eingeworfener "Tranquilizer" gegenüber den alltäglichen Problemen immunisieren kann. Die Ursache …
