Die norwegische Uni Trondheim hat einen Fitness-Kalkulator aus einer grossen Studie erschaffen, der ganz einfach aus 5 Faktoren (Geschlecht, Alter, Bewegungsquantität und -qualität, Bauchumfang, Ruhepuls) errechnet wird. Bestimmen können Sie dabei auch gleich Ihr Fitness-Alter, was dann vielleicht in etwa Ihrem „Biologischen Alter“ entspricht (mit Vorsicht zu geniessen!):
www.ntnu.edu/cerg/vo2max
Lesen Sie mehr über das „gesunde Altern“ auf meiner Website:
www.dr-walser.ch/anti_aging/
Veröffentlicht am 04. November 2013 von Dr. med. Thomas Walser
Letzte Aktualisierung:
20. April 2020
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