7 grosse Mythen übers Laufen / Joggen

1. Joggen ist schädlich für den Rücken, da es grosse Schläge gibt!
   Unsinn! Erstens weiss man heute, dass nicht die Kompression für die Bandscheibe gefährlich ist, sondern die zu starke und stete Rotationsbewegung. Zudem gibt es einen sehr federnden Laufstil mit Einbezug der Federfähigkeit des Fusses, der Knie und der Hüftgelenke (weiterlesen!).
   

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