DR.MED.WALSERS BLOG

  • Welches Menschenbild habe ich und mein Arzt/Therapeut?

    Es lohnt sich mal zu überlegen und eventuell auch gleich direkt nachzufragen, welches Menschenbild eigentlich meine Therapeut*in hat. Dieses beeinflusst nämlich stark die Art Therapie, die mir bevorsteht. Fragen Sie sich dann, ob Sie sich selbst auch so sehen und dann diese Behandlung wirklich wollen! Nimmt Ihre Therapeut*in zum Beispiel schnell diagnostische Begriffe in den Weiterlesen >>>

  • Mehr Arbeit macht mehr Stress für uns und für die Erde

    Je weniger Arbeit, desto besser Es ist an der Zeit, eine Welt zu schaffen, in der Wachstumsideologie und Konsum nicht mehr unser Leben und unseren Planeten aussaugt. Dafür müssen wir aber unser Verhältnis zur Arbeit überdenken.Um dies zu illustrieren blicken wir zurück auf das Leben der Steinzeitmenschen, auf die nomadisch lebenden Jäger und Sammler: Jäger Weiterlesen >>>

  • Ausmisten

    Frühlingsputz In Ländern mit kalten Wintern war der März der erste Monat, in dem früher die Kohleöfen stillgelegt wurden: Die Menschen nutzten die steigenden Temperaturen, um die Türen und Fenster aufzureissen, den Kohlenstaub hinauszufegen und ordentlich durchzulüften. Alternative, alte Lebensentwürfe ausmisten… Ich will hier die emotionalen Komponenten des Zeug-Ausmistens betrachten. Dieser „Mist“ sind auch Gegenstände, Weiterlesen >>>

  • PAINS, „Hochstaplermoleküle“

    all pain, no gain! Das typische an PAINS sind lange Listen von wundersamen Heilwirkungen, die im Internet rumgeistern. Doch Achtung: Es sind allesamt sogenannte Hochstaplermoleküle oder eben PAINS (Pan-assay-interference-compounds). Sie gaukeln uns alles im Reagenzglas vor – und halten dann nichts in den klinischen Versuchen am Menschen. Eben: „all pain, no gain!“ (J. Baell & Weiterlesen >>>

  • Kindness

    «Es ist nett, wichtig zu sein, aber wichtiger, nett zu sein.» (Lebensmotto von Roger Federer, Sportler) Kindness – das Wort lässt sich nicht präzise auf Deutsch übersetzen. Kindness ist irgendwo zwischen Freundlichkeit und Güte angesiedelt, mit einer Prise innerer Grosszügigkeit und Menschenliebe. Und ohne die Erwartung einer Gegenleistung oder von Dankbarkeit. Manchmal geht sie im Alltag Weiterlesen >>>

  • Die „goldene Regel“ und die „Platinlebensregel“ der Ethik

    Die sogenannte goldene Regel der Ethik wird in der jetzigen Zeit von Pandemie und Populismus sehr wichtig. „Was du nicht willst, das man dir tut, das füg auch keinem andern zu„.Dies meint, man soll1. Das Gute fördern: Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden willst. und 2. Leid vermeiden: Tu anderen nicht an, was Weiterlesen >>>

  • Männer schiessen ein Eigengoal, falls sie verpassen, dass es in der zweiten Halbzeit des Lebens in die andere Richtung geht, wie im Fussball… Frauen ebenso

    „In der ersten Lebenshälfte geht es vor allem darum, selbstbewusst zu werden. Im Upgrade geht es darum, dieses Selbstbewusstsein in Grosszügigkeit gegenüber uns selbst und anderen zu verwandeln“ (Louann Brzendine: Gehirn-Power Wechseljahre) Anhand eines Fussballspiels kann man auch noch mehr erkennen: Der junge Mensch ist ein Stürmer – der ältere ein Mittelfeldspieler, der nicht mehr Weiterlesen >>>

  • Freizeit (oder Rente) ohne „Studium“ ist wie ein Grab für Lebende. (Seneca)

    Du hast dir einen Urlaub verdient. Du arbeitest hart. Du opferst dich. Du forderst dich selbst. Es ist Zeit für eine Pause. Wegfahren, ins kleine Gasthaus in den Bergen einchecken – aber vergiss nicht vor das offene Kaminfeuer ein Buch mitzunehmen – und zwar nicht nur ein Liebesroman, vielleicht auch ein Sachbuch.Geniesse diese Auszeit wie Weiterlesen >>>

  • Verantwortungsvolle Wissenschaft (vs. „Verschwörungstheorien“, besser: „Mythen“)

    Der Ursprung der Wissenschaft liegt im antiken Griechenland. Platons Schüler Aristoteles begründet die erste logisch-empirische Beweislehre, die rationale Grundregeln wissenschaftlichen Arbeitens und die Naturphilosophie als Vorläufer der Naturwissenschaften etabliert. Hinter Wissenschaft steht die Überlegung, wie Menschen zu objektiven, überprüfbaren Erkenntnissen über die Welt gelangen. Kern empirischer Wissenschaft ist, auf Basis von Beobachtungen, Hypothesen aufzustellen, die Weiterlesen >>>

  • STOIZISMUS für mehr Inneren Frieden und Lebendigkeit

    Der Stoizismus, eine antike griechische Denkschule, lehrt Gelassenheit, Gleichmut und die Befreiung von negativen Gefühlen wie Angst, Sorgen, Wut oder Geiz. Diese Philosophie hilft mir, die Welt, meine Urteile, Überzeugungen und Gedanken mit Abstand neu zu betrachten. Sie schenkt mir mehr Entspannung und inneren Frieden, aber auch Lebendigkeit und Freude. Der Stoizismus beruht auf sieben Weiterlesen >>>