Sehe ich oder interpretiere ich? „Und hier ist nun mein Geheimnis, ein ganz einfaches Geheimnis: Nur mit dem Herzen kann man richtig sehen; das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.“ (Antoine de Saint-Exupéry) Wenn ich mit den Augen sehe, werde ich das sehen, was das Ego mir zu sehen vorgibt und es dann Sehen nennen. Weiterlesen >>>

Unser Umgebungslärm hat stark zugenommen Eine Feuerwehrsirene im Jahr 1912 erreichte aus einer Entfernung von drei Metern bis zu 96 Dezibel, während 1974 Sirenengeräusche in der gleichen Entfernung 114 Dezibel aufwiesen. 2019 sind moderne Feuerwehrsirenen noch lauter geworden – 123 Dezibel in drei Metern Entfernung. Das hört sich vielleicht nicht nach einem grossen Anstieg an, Weiterlesen >>>

Kannst Du dich noch konzentrieren? Schaffst Du es, diesen Artikel zu lesen, ohne auf dem Smartphone zwischendurch eine Nachricht zu texten? Ohne kurz mal Instagram und Tiktok zu checken? Dieser Blogbeitrag verlangt rund zehn Minuten konzentrierter Lesezeit.Fehlende Konzentration ist ein gesellschaftliches Problem. Die Gründe dafür sind nicht nur Smartphones und digitales Multitasking. Sondern etwa auch Weiterlesen >>>

Noch weitere neurowissenschaftliche Erkenntnisse?Diverse (lästige) Symptome des Menschen entstehen wohl aus einer ungenügenden Hemmung von Signalen aus unserer Peripherie, unseren Organen.Es ist zur reibungslosen Funktion unseres Organismus sehr wichtig, dass viele Signale, die unser Hirn aus unserem Körper (und natürlich auch von ausserhalb) empfängt, gar nicht bewusst wahrnimmt. Unser Hirn würde dadurch sehr schnell überfordert Weiterlesen >>>

Self-Control is just empathy with your future self Ich finde es immer wieder faszinierend, wie die Neurowissenschaften mit Erkenntnissen, die sie durch Studien an unserem Hirn gewinnen, Zusammenhänge, die man/frau in der psychologischen Arbeit und Erfahrung erahnt hat, in neuem Licht zeigen oder selbst als „wahr beweisen“.Hier ein eindrückliches Beispiel: Die rTPJ ( right temporoparietal junction, Weiterlesen >>>

Ein Spaziergang macht mehr als nur gesund. Wir wissen über einige kluge Köpfe der Geschichte, dass sie viel und gerne zu Fuss unterwegs waren, weil sie daraus Inspiration schöpften: »Ich kann nur im Gehen denken«, schrieb Jean-Jacques Rousseau. Die Menschen in Königsberg, so lautet die Legende, stellten sich die Uhren nach Immanuel Kant, der jeden Weiterlesen >>>

Willenskraft? Warum misslingen gute Vorsätze wie Sport, Nichtrauchen oder weniger Smartphone-Nutzung so oft? Wir überschätzen uns und unsere Willenskraft. Wir meinen, wir könnten unser Verhalten jederzeit steuern und unsere Ziele erreichen, wenn wir uns nur zusammenreißen. Doch das stimmt nicht. Planen Sie, Ihren Chef um eine Gehaltserhöhung zu bitten, hilft Willenskraft. Doch bei langfristigen Vorhaben Weiterlesen >>>

Vor dem Rauchen Gehen Sie in sich und suchen Sie nach bildhaften Erinnerungen von Situationen, in denen Sie sich und die Welt geliebt – gesund gelebt und sich gut dabei gefühlt haben. Vielleicht war es ein Urlaub als Sie Kind waren: Sie machten lange Strandwanderungen mit einer Freundin, und abends sass man auf der Düne Weiterlesen >>>

„Fliehe vor dem, was bequem ist. Vergiss die Sicherheit. Lebe dort, wo du Angst hast zu leben. Zerstöre deinen Ruf. Sei berüchtigt. Ich habe lange genug versucht, klug zu planen. Von nun an werde ich verrückt sein.“ ~ Rumi Komfort und Sicherheit sind die verlockenden Ersatzprodukte des Egos für „das Echte“. Ich werde Komfort, Miswanting Weiterlesen >>>

Sie sind nicht so richtig sicher, wie schlimm genau die Klimakrise eigentlich ist? Was jetzt wirklich helfen würde, um sie abzubremsen und wie schnell wir dazu etwas umgesetzt haben müssen?Damit sind Sie nicht allein. Und es liegt nicht (nur) daran, dass diese Krise komplex ist, sondern vor allem daran, dass Lobbyist*innen der Fossil-Industrie genau dafür Weiterlesen >>>