DR.MED.WALSERS BLOG

  • Naturbelassene, vollwertige Nahrungsmittel vs. Industriefood

    „Ich liebe einfaches Essen. Aber es muss gut sein, idealerweise sogar sehr gut. Ein Butterbrot mit Salz und Schnittlauch kann eine Offenbarung sein, wenn ja, wenn das Brot aus einem gesäuerten Teig gebacken wurde, der ausreichend lange reifen durfte; wenn die Butter nicht industriell, sondern handwerklich hergestellt wurde; wenn das Salz in groben Flocken am… Weiterlesen >>>

  • Stress, Depressionen und Suizid vor allem bei jungen Frauen durch Social Media!

    Psychologen der Uni San Diego unter der Leitung von Jean Twenge veröffentlichten ein neues Paper über Depressionen und Mental Health Issues unter Jugendlichen, in dem sie einen starken Anstieg seit 2011 feststellen und zwar vor allem unter Millennials, also den nach 1980 geborenen. Gleichzeitig stellten die Forscher einen signifikanten Anstieg von Stress und Selbstmordgedanken unter… Weiterlesen >>>

  • Entspann Dich

    Eine weniger moralische, dafür ethisch faire Lebenshaltung entspannt Zuallererst will ich kurz erklären, was für mich der wichtige Unterschied von Moral und Ethik ist: Unter „MORAL“ meine ich hier die subjektive Bewertung von Menschen auf Grundlage tradierter Vorstellungen von GUT und BÖSE oder Schuld und Sühne. Sie wird so vor allem in monotheistischen Religionen gepflegt… Weiterlesen >>>

  • Zahnpflege, die uns nicht schädigt

    Der wichtigste Faktor für viele pathologische Vorgänge in der Mundhöhle ist die Entzündungsneigung. Eine gute Mundflora (und Darmflora) ist dabei matchentscheidend und bekämpft die Entzündung und damit auch die Karies!Dabei gehört eine reiche Mundflora zu einer reichen Darmflora oder verbessert diese. Weiterlesen >>> Weiterlesen >>>

  • Entgiftung? Detox? Entschlackung? Autophagie anregen mit Intervallfasten!

    Übersäuerung? Schlacken? „Basenfasten“ „Orthomolekuläre Medizin“? Die Theorie der basischen Ernährung, die die Anhänger des Basenfastens usw. daraus gezimmert haben, scheitert an den Fakten der Wissenschaft. Schlacken gibt es nur im Bergbau – im menschlichen Körper hat sie noch niemand gefunden. Ernährungsexperten warnen sogar: Beim Basenfasten kann die verstärkte Bildung von Ketonkörpern die Harnsäureausscheidung über die… Weiterlesen >>>

  • Wie kann ich gelassener werden und Inneren Frieden erleben?

    Gelassenheit? Gibt es Möglichkeiten, die eigene spirituelle Stärke zu messen – und zu verbessern? Für „Spirituelle Stärke“ könnte man auch Gelassenheit oder Inneren Frieden sagen.Ein grosser Denker sagte dazu einst: „Finde heraus, wie oft du an einem einzigen Tag gestört wirst.“ Er meinte damit diese kleinen Störungen durch alltäglichen Ärger, Sorgen oder Trauer. Weiterlesen >>> Weiterlesen >>>

  • Kennen Sie meinen Blog über Rolfing, Haltung und Bewegung?

    Themen sind: optimal Sitzen Tiefenaktivierung Stehpult Knie schonen Wanderstöcke Hohlkreuz Faszien Yoga, Tai Chi, Qigong, … Spreiz- und Plattfüsse X- und O-Beine flacher Bauch Rückenschmerzen Rundrücken, Skoliose, … Radfahren Schmerzen Bauchmuskelübungen Fussball Weiterlesen >>>

  • Reflux / Sodbrennen

    Reflux heisst Rückfluss, Rückfluss von Magensäure aus dem Magen in die untere Speiseröhre, wo sie dann ein (Sod-) Brennen (englisch: heartburn) oder auch Krämpfe auslöst. Medikamente gegen Reflux – nur mit Vorsicht und kurzfristig! Alle Medikamente, die Ärzte dagegen verschreiben, sind nicht harmlos. Im Gegenteil: Die sogenannten PPI oder Protonenpumpenhemmer (u.a. Pantoprazol, Omeprazol, etc.) haben… Weiterlesen >>>

  • Vegetarisch essen!

    Leben Vegetarier gesünder? Diese Frage kann ich mit kleinen Einschränkungen mit Ja beantworten – aber mit Sicherheit leben Sie mit kleinerem ökologischem Fussabdruck (siehe unten beim wahnsinnigen Wasserverschleiss durch die Fleischproduktion!)!Vegetarier sind Personen, die auf den Genuss gewisser tierischer Nahrungsmittel verzichten. Genau genommen wird zwischen folgenden Gruppen unterschieden: Pesco-Vegetarier essen auch Fisch. Ovo-Lacto-Vegetarier essen kein… Weiterlesen >>>

  • Vom „Wer bin ich?“ zum „Wer bist Du?“

    „Der Mensch wird erst am Du zum Ich.“ Martin Buber Die Meditation ist sehr beliebt geworden. Man spricht auch bei allen erdenklichen Dingen von „Achtsamkeit“. Die Frage „Wer bin ich?“ ist dabei schon fast übermächtig gross. Dies alles birgt in sich ein grosses Potenzial für die Gefahr zur Isolation und Abgrenzung, die wie ein alltäglich… Weiterlesen >>>