DR.MED.WALSERS BLOG

  • 7 grosse Mythen übers Laufen / Joggen

    Joggen ist schädlich für den Rücken, da es grosse Schläge gibt! Unsinn! Erstens weiss man heute, dass nicht die Kompression für die Bandscheibe gefährlich ist, sondern die zu starke und stete Rotationsbewegung. Zudem gibt es einen sehr federnden Laufstil mit Einbezug der Federfähigkeit des Fusses, der Knie und der Hüftgelenke (weiterlesen!). WEITERLESEN >>> Weiterlesen >>>

  • Ist Heilung möglich? Nein! Nur Selbstheilung!

    Gesundheit „gelingt“ anstatt dass sie „gemacht“ wird. Welches sind dann die Bedingungen, dass es gelingt? Der Mensch will, dass er gesund wird! Der Arzt/Therapeut glaubt, dass der Mensch im Grunde gut ist und vertraut in seine Ressourcen! Der Kranke kann dem „Heiler“ vertrauen.Und dieses Vertrauen hat eng zu tun mit den drei Faktoren der salutogenetischen… Weiterlesen >>>

  • Katzenartige Haltung im Fussball (Lionel Messi!)

    Wie bei vielen ähnlichen Wettkampfarten sollte sich der Körper auch beim Fussball jederzeit in jede beliebige Richtung in Bewegung setzen können. Lionel Messi ist in seinen wunderbaren Dribblings DAS Beispiel dafür.Falten liefert das dafür nötige „labile Gleichgewicht“, wobei Sie fast ganz gestreckt sein oder sich tief in der Zickzacklinie befinden können. Sie „opfern“ den ersten… Weiterlesen >>>

  • Hausarzttipp der Woche

    Legen Sie vielleicht wieder mal einen digitalen Fastentag ein! Schauen Sie einfach mal aus dem Fenster – lange! Langweilen Sie sich wieder mal gehörig!! Sagen Sie sich das Mantra: WAM = wait a moment – die Zeit ist gekommen, inne zu halten, zu atmen und mir ein Lächeln zu schenken. Genug “erschaffen” , “Einfach Sein”.… Weiterlesen >>>

  • Für die Dickdarmkrebs-Suche ist der einfache Blutnachweis im Stuhl der Koloskopie ebenbürtig.

    Das Kolonkarzinom ist der dritthäufigste Krebs und die zweithäufigste Ursache von Krebs-Todesfällen. Zurzeit werden zwei Arten von Untersuchungen für das Screening von Dickdarmkrebs empfohlen: Einerseits die Koloskopie (Spiegelung des Dickdarms) und andererseits der Blutnachweis im Stuhl. Bei Letzterem hat sich gezeigt, dass die semiquantitativen immunchemischen Stuhlbluttests (ICSBT) akkurater sind als die guajakbasierten Untersuchungen. Während in… Weiterlesen >>>

  • MEDITATION

    Meditation, die konzentrierte Introspektion, erlebte in jüngster Zeit einen regelrechten Forschungsboom mit folgenden Ergebnissen: – Meditation erhöht Wachheit, Klarheit und Achtsamkeit. Das Hirn reagiert weniger auf „unwichtige“ Reize. – Menschen, die meditieren können nach kurzer Zeit offenbar besser mit Stress umgehen und ihr Immunsystem wurde gestärkt. – Forscher fanden in einer Hirnregion, dem orbifrontalen Kortex,… Weiterlesen >>>

  • Fersensporn – wie behandeln?!

    Der Diagnosebegriff „Fersensporn“ ist kaum auszurotten. Er entspricht dem subjektiven Empfinden eines vertikalen Stachels im Fersen, welcher bei Belastung schmerzhaft wird. Hat jemand mit diesem Fersenschmerz im Röntgenbild dann zufällig  eine horizontal (!) gerichtet „Stachelbildung“ (Verkalkung) am Ansatz der Plantarfaszie am Fersenbein, ist die Diagnose „Fersensporn“ nicht mehr zu verhindern! Die Erfahrung zeigt jedoch, dass… Weiterlesen >>>

  • Impotenz ist abhängig vom Lebensstil (Gewicht, Bewegung, Rauchen…)

    Die „Impotenz“ beim Mann (erektile Dysfunktion) – erektive Störung – Disease Mongering Die Pharmaindustrie betreibt derzeit intensiv das „Verkaufen“ von Krankheiten, etwa bei der „erektilen Dysfunktion“. Seien Sie wachsam gegenüber der Ausweitung von Problemen und Mengen (Disease Mongering). Ähnliches geschieht bei ADHS, Glatze, Schüchternheit und Restless-Legs-Syndrom. Beachten Sie, dass ein einfacher Namenswechsel von „Potenzstörungen“ zu… Weiterlesen >>>

  • Krafttraining und Muskelaufbau: fettfreie Milch trinken!

    Frage eines Website-Besuchers: Können Sie mir ein ärztlicher Tipp geben, was beim Krafttraining den Muskelaufbau fördert – und ungefährlich ist (also nicht Androgene!)? Gibt es hier was?! Meine Antwort: WEITERLESEN >>> Weiterlesen >>>

  • Keloide – überschiessende Narbenbildung

    Frage einer Patientin: Ich neige zu wulstförmiger Narbenbildung. Jetzt muss ich ein Muttermal entfernen lassen. Kann ich prophylaktisch etwas gegen einen Keloidbildung tun? X.Y., 35jährig, weibl. Meine Antwort: Keloide sind Narben, die überschiessend knotig, hart und erhaben werden. Zu Keloidbildung neigen v.a. Narben auf der Schulterpartie und vor dem Brustbein – und in der Pubertät.… Weiterlesen >>>