Abnehmen mit Low-Carb, Weglassen aller Zwischenmahlzeiten und Kurzfasten!

Eine kohlenhydratarme Ernährung zum Abnehmen ist erfolgreicher als eine fettarme. Dies bestätigen nun auch Studien (zum Beispiel: www.dr-walser.ch/low_fat_low_carb_evimed.pdf). Menschen, die Low-Carb essen, nehmen täglich weniger Kalorien zu sich und verlieren dementsprechend dreimal mehr Gewicht. Sie reduzieren zudem wirklich ihre Körperfettmasse (im Gegensatz der Menschen mit fettarmer Diät, die auch an Muskelmasse verlieren).

Es gibt noch weitere sehr gewichtige Vorteile einer zuckerarmen Ernährung:
Die Menschen können damit auch Zwischenmahlzeiten wirklich ganz weglassen und es wird einfacher, maximal nur noch zwei oder dreimal täglich zu essen, was eine sehr effektive Voraussetzung zum Abnehmen ist.

In der Folge ist dann auch das Einführen eines Kurzfastentages pro Woche viel leichter! Lesen Sie über das Kurzfasten mehr hier in meinem Blog: https://walserblog.ch/2014/07/05/kurzfasten/

Diese Erfolgskette „Low-Carb-Ernährung >>> keine Zwischenmahlzeiten mehr >>> Kurzfasten“ ist der beste Weg um sich gesund zu ernähren und effektiv abzunehmen!

>>Weiteres zum Abnehmen hier auf meiner Website: www.dr-walser.ch/abnehmen/!