Was gefährdet deine Gesundheit?!

Gefühlte versus reale Risiken für die Gesundheit!
Beispiel: „Pestizide in Lebensmittel machen mich krank…“

Welche Themen für uns persönlich und subjektiv die grössten gesundheitlichen Risiken darstellen, sind meist überhaupt nicht die wahren Gefahren! Wahrnehmungsunterschiede sind vor allem abhängig von Medienberichten darüber, Gewöhnlichkeit des Risikos (der häufigen Dinge, wie Rauchen, Strassenverkehr, …) sowie Schrecklichkeit des Ereignisses. Deshalb sind für uns die terroristischen Anschläge und die Angst vor dem Terrorismus immer so drastisch und eindrücklich (Panikmache in den Medien, Schrecklichkeit der Ereignisse) :

risiko1(aus Tagesanzeiger vom 26.03.2016, Constatin Seibt, Fürchte dich nicht)

Es zeigt sich also deutlich, man stirbt nicht an den Dingen, vor denen man sich fürchtet!

risiko2

Die grossen Risiken für unsere Gesundheit sind:
Völlerei, Bewegungsmangel, Rauchen und der alltägliche Strassenverkehr
(Im Jahre 2011 starben in Deutschland im Strassenverkehr 3991 Personen = 11 Tote durch PKW-Unfälle täglich – „So etwas passiert anderen, nicht mir!).

Wir können weitgehend selbst bestimmen, wie wir altern! 
Was unterscheidet Menschen, die im Alter von 60 bis 80 zufrieden und gesund sind (happy-well) von den traurigen Kranken (sad-sick) fragten sich George E. Vaillant (Untersuchung der Harvard Medical School, 60 Jahre Beobachtung von 824 Frauen und Männer (Grant Study of Adult Developement): Aging Well. Little, Brown & Company, Boston 2002).
Sieben Faktoren sind wichtig: 

Primär können Sie all dies also weitgehend selbst verändern! Sie sind dabei Ihr eigener Super-Spezialist oder sollten es unbedingt werden. Und wir Hausärzte haben Sie dabei schon immer begleitet. Dies gehört zu unserem Kerngeschäft, das wir in unserer jahre- bis lebenslanger Betreuung immer schon einfliessen liessen.

Lesen Sie weiter über qualitativ gutes Leben und Lebensverlängerung hier auf meiner Website:
www.dr-walser.ch/anti_aging.htm
und www.dr-walser.ch/gesund.htm

Ich selbst werde jetzt mal ein verlängertes Wochenende Urlaub in Paris geniessen…