Mächtige Alltagsmeditation

Sehe ich oder interpretiere ich?

„Und hier ist nun mein Geheimnis, ein ganz einfaches Geheimnis:
Nur mit dem Herzen kann man richtig sehen; das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.“ (Antoine de Saint-Exupéry)

Wenn ich mit den Augen sehe, werde ich das sehen, was das Ego mir zu sehen vorgibt und es dann Sehen nennen. Dies ist kein Sehen, das ist die Suche nach Beweisen für alte Urteile und Überzeugungen. Wenn ich mich entscheide, so zu sehen, als ob ich noch nie zuvor gesehen hätte …. , dann sehe ich!

Etwas sehen, als hätte man es noch nie gesehen…

„Wissen Sie, dass selbst wenn Sie einen Baum betrachten und sagen: `Das ist eine Eiche‘ oder `Das ist ein Banyanbaum‘, die Benennung des Baumes, die botanisches Wissen ist, Ihren Geist so konditioniert hat, dass das Wort zwischen Ihnen und dem tatsächlichen Sehen des Baumes steht? Um mit dem Baum in Kontakt zu kommen, müssen Sie Ihre Hand auf ihn legen, und das Wort wird Ihnen nicht helfen, ihn zu berühren.“ ~(Krishnamurti)

Meine Partnerin oder meinen Partner anzuschauen, sie oder ihn anzuschauen, als hätte ich sie oder ihn noch nie gesehen – frei von meiner Vergangenheit, frei von allen Projektionen – heisst, sich zu verlieben. In einem Kreis oder einer Sitzung geschieht das oft. Wenn das geschieht, nimmt echte Heilung Fahrt auf.

Aha, das erinnert mich an eine Geschichte, die mir eine liebe Freundin vor langer Zeit erzählt hat. Sie fragte einmal eine Kindergartenklasse: „Woher weisst du, was Gott ist?“, und ein kleiner Junge antwortete mit Sicherheit: „Du schaust einen Baum an, als hättest du ihn noch nie gesehen.“
Tolle Übung, wenn ich vergesse, wer du bist: Ich schaue dich an, als hätte ich dich noch nie gesehen. Alle Vorhänge aus Urteilen, Glaubenssätzen und Überzeugungen werden fallen – und dann erinnere ich mich daran, wer du immer gewesen bist.

Projektionen (meines Innenlebens, meiner Urteile und Glaubenssätze auf die äussere Welt) kreieren meine Wahrnehmung.

Ich sehe die Welt nicht, wie sie ist, sondern wie ich bin. Ich werde es erst sehen, wenn ich daran glaube. Das Ego jedoch will es umgekehrt. Immer blicke ich nur auf meine eigenen Projektionen. Ich bewege mich in einer Echokammer. Dabei tappe ich in den häufigsten Denkfehler des Menschen: den Bestätigungsfehler. Ich nehme nur wahr, was meinen Glauben stützt. Alles andere blende ich aus.

Erhalte ich Beweise, die meinem Glauben widersprechen, lehne ich sie ab. Sie lösen ein unangenehmes Gefühl aus – kognitive Dissonanz. Um meine Kernüberzeugung zu schützen, rechtfertige, ignoriere oder leugne ich alles, was nicht dazu passt.

Meine Kernüberzeugungen sind das, was ich für mich selbst halte: meine Identität, mein Ego. Kein Wunder, dass ich sie verteidige, rationalisiere und Beweise ablehne, die sie infrage stellen. Niemand kann mich von einer Wahrheit überzeugen, die ich nicht akzeptieren will.

Weiterlesen >>>

Quellen:
Diederik Wolsak, Daily Quotes
Weitere Ideen von Meditationen

Photo by Zoltan Tasi on Unsplash

Letzte Aktualisierung durch Thomas Walser:
02. Februar 2025