Wie stärke ich mein Immunsystem?!

Immer wieder kommen Menschen mit dem Wunsch in meine Sprechstunde, ein paar Tricks zur Stärkung ihrer Abwehr zu lernen. Ich muss sie leider meist enttäuschen: Auch hier gibt es keine grossen Abkürzungen, jedoch – und dies ist die gute Nachricht – sind die Massnahmen zur Stärkung des Immunsystems alles Dinge, die auch sonst unsere Gesundheit im Allgemeinen steigern!

Was hilft nun?!

  1. Die „Lecks und Löcher“ in der Abwehr schliessen:
    – „Gesund Leben“ wirkt enorm >>> hier mehr darüber: www.dr-walser.ch/gesund.htm!
    – Sex stärkt unser Immunsystem >>> www.dr-walser.ch/sex.htm
    – regelmässige Bewegung (auch hier!)…
    – Entspannung und Meditation, alltägliche Rhythmen beachten >>> www.dr-walser.ch/entspannung.htm
  2. Immunmodulation:
    – Viele Radikalfänger mit dem Essen zu sich nehmen (Bitterstoffe!) >>> www.dr-walser.ch/immunsystem.htm
    – und weniger Radikale aufnehmen (Rauchstop!, weniger Ozon und Feinstaub, Farb- und E-Stoffe im Essen,…)
    – DARMFLORA pflegen! Z.B. wenig rotes Fleisch >>> www.dr-walser.ch/darmflora.htm
    – „Terrainstärkung“ oder „Schulung“ des Systems (Wurmkuren, Hyposensibilisierung, Visualisierung…)
  3. reine (unspezifische) Immunstärkung:
    Lesen Sie mehr darüber auf meiner Website >>> www.dr-walser.ch/immunsystem.htm